第117章 画风是越来越歪了 (1/4)

晚上，陈一鸣来到了健身房，主要是和教练请教增肌增重的事。

他直接表明自己不想成为肌肉男，需要的是增重的同时保持耐力。

教练让他脱了衣服，仔细查看之后反而羡慕。

他要是有这种腰肩比和薄肌天赋，什么富婆拿不下？

卖课什么的也简单多了，对方居然还想增重。

又仔细询问了他平时吃喝睡觉方面的事，这才开始给他推荐服务。

“陈先生，您的骨架天赋很好，而且腰肩比更是突出，说实话，我都羡慕你的身材。”

“不过您属于慢肌肉发达的体质，就象那些长跑运动员一样，肌肉束薄，增肌增重可能得有点耐心。”

他详细的阐述了快肌肉和慢肌肉的天赋，快肌肉多的表现就是天生力气大、

爆发强，但耐力一般般。

陈一鸣属于慢肌肉比较多的那种，耐力强，腰肩比完美。

而且根据他以往的表现，睾酮素和其他激素水平同样很高，就是属于各种恢复力超强的那种。

“接下来需要进行的训练我们以大重量为主，刺激您的肌肉增长，可能要比其他人慢一点。”

“而且您自己饮食要重油重盐，炸鸡汉堡可以多吃点。”说完他都有点无语。

自己为了维持身材卖课，天天吃鸡胸肉都快吐了，却要劝对方吃香喷喷的炸鸡汉堡。

“有条件就补充一点优质的牛羊肉和海鲜，多吃鸡蛋，或者买增肌粉也行，我这边进口的熊猫只要550一桶。”

优质蛋白肯定比蛋白粉要好，肌肉生长速度和恢复水平会越来越快，基础代谢也会迅速提升。

“不用蛋白粉，你接着说。”他摆了摆手。

健身前他也查过资料，大多数蛋白粉都有雌激素，能让胸肌练的越来越大，越是进口的越不安全。

自己不缺钱，直接奔着牛羊肉和海鲜去就行。